Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 100.18g | Carb: 180.74g.
Breakfast: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Nordic Ржаные Хлопья, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Милком Русская Моцарелла, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сушеный Инжир, Финик, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Глобус Форель. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Орех Пекан, Черешня, Абрикос, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|