Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
|
208.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2014:
|
2051 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 73.57g | Carb: 259.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Valio Сливочное Масло, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Красные Помидоры. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Томатный Сок, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб Черный, Седьмой континент Винегрет. Snacks/Other: Черноголовка Дюшес, Красное Яблоко. more...
|
|
3518 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|