Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 113.81g | Carb: 329.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Простоквашино Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сыр Гауда, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Подлива с фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|