Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 93.27g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Инжирный Персик, Мед Пасіка Акацієвий, Kaserei Champignon Сыр Бри, Bergader Сыр Бавария Блю, Алан Колбаса Дрогобычская, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Помідор, Вареное Яйцо, Авокадо, Огірок, Вареное Яйцо, Креветки Vannamei, Ашан Багет Французский. Lunch: Алан Колбаса Дрогобычская, Спаржа, Лосось. Dinner: Авокадо, Sandora Виноградный Сок, Креветки Vannamei, Горіхи Кедрові, Bergader Сыр Бавария Блю, Груши, Помідор, Листя Салату, Помідор. Snacks/Other: Любимов Kids, Банан, Инжирный Персик, Абрикос, Инжирный Персик, Черешня Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|