Kefu2's Journal, 10 August 2014

193.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1346 kcal

Fat: 54.47g | Prot: 118.55g | Carb: 96.59g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Aldi Tilsiter, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Dulano Hänchenbrust. Dinner: Almased Almased mit Wasser, Knorr Hühnersuppe. Snacks/Other: Schöller Caretta. more...

2415 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...