Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2014
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2014:
|
1854 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 114.00g | Carb: 195.78g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Крупа, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3062 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 50 minutes, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|