|
1.вылезли последствия субботнего ужина (хлеб🍞с майонезом и колбасой)))..... 2.сбой цикла продолжается, по-прежнему хожу отёкшая,как китаянка с бодуна 😑 и с раздутым пузом....... 3.вчера была на своей ОФП🏋️,и пусть у меня маленькие весА - но я многоповторкой мышцы подзабила,и они уже сейчас, рано утром, немного ноют приятной болью...... 4.взвешусь в среду перед следующей ОФП🏋️ - отёк должен сойти хотя бы с мышц🙏🙏🙏
|
142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 116.96g | Carb: 153.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Лапки, Бирский Кефир 1%, ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Яйцо, ДОМ Свинина Варёная, Мистраль Гречка. Dinner: Алексеевский Творог 5%, Хреновина, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Пекарня Хлеб Деревенский. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
 Comments
Доброе утро, Наташа! Какая у тебя ава прикольная)))
05 Jun 22 by member: Инна lazareva
|
Инна, доброе утро ☕! Это я фото обработала и поставила, надоели свои естественные и натуральные 🤷
05 Jun 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Тоже немного сбивался цикл, а отекла так, будто я решила стать человечком Мишлен 🤦♀️
06 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Наташа,доброго вечерочка🤗 А сколько по времени(месяцев)у тебя эти качели по весу?Я смотрю по себе,за 1500кк иду-сразу +1,2,3кг на глазах 👀 Иду на 1000-1200 сразу отвес🤔 Немогу найти свой каллораж. И худеть уже не хочу,но и набирать вот так на раз два очень не хочется 🤪
06 Jun 22 by member: Mаpишка
|
Доброе утро ☕☕☕, Маришка! Я с октября по НГ с 69 дошла до стабильных 63,январь - март 63-64 было. В конце марта осталась без работы,и вес пошёл вверх - я сначала от стресса есть стала больше и совсем не ПП, потом был момент радости от безделья (год практически без выходных был)-опять же радостно ела...,а сейчас вес плюхается туда-сюда потому, что нормальную работу я найти не могу, запас финансов подходит к концу (сильно подкосила необходимость делать КТ месяц назад,и потом поход в аптеку)))-в результате я очень много сейчас ем хлеб - как бы не дорого и достаточно сытно (а мне хлеб нельзя не только из-за увеличения веса и ЖЖЖЖЖЖ от него,но и из-за СРК и СИБР)))... Ладно,в моей жизни ситуация была и намного хуже, так что прорвёмся, работу всё равно найду!и уменьшусь 💪💪💪
06 Jun 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Калораж и соотношение БЖУ я тоже найти не могу... хотя знаю, что при минимуме углеводов я неплохо уменьшаюсь - зато сразу нет сил на ОФП 🏋️....
06 Jun 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ,пусть поскорее найдётся денежная по душе работа🤗 У меня,если при глобальной необходимости по здоровью,приходится идти в аптеку-сразу шок👀+стресс🤪😅 Вот у тебя хлеб,а я стала каши есть(терпеть их немогла раньше). А тут подсела(рис,пшено-с маслом и сахаром,ещё иногда чуть молока туда). На вкус как крем из торта😋
07 Jun 22 by member: Mаpишка
|
Mаpишка, спасибо 😘! Каши я ем,но всегда на воде (на молоке не люблю просто), и никогда не добавляю сахар, наоборот - мои специи это чеснок сушёный,хмели-сунели и всё в этом духе...
07 Jun 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|