Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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178.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
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877 kcal
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Fat: 25.45g | Prot: 73.26g | Carb: 87.24g.
Breakfast: Myprotein Flavdrops, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), LaVita Lavita, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, DM Bio Chiasamen, My Muesli Raspberry Dark Choc, Lidl Heidelbeeren. Lunch: Leichter Genuss Nudelsalat, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Kühne Schaschlik Sauce, Wassermelone. Dinner: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Snacks/Other: Nutella Nutella, Myprotein Flavdrops , Gut & Günstig Magerquark, Sweet Kitcen Gugelhupf. more...
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gaining 2.4 lb a week
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