Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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206.4 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
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1811 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 98.10g | Carb: 191.65g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Doce de Banana, Garoto Chocolate Meio Amargo , Alcatra Grelhada, Frango (Empanado e Frito), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates Vermelhos, Carne Moída Refogada, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. more...
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4182 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 20 minutes, Dormir - 7 hours and 40 minutes, Google Fit - 1 hour. more...
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losing 43.2 lb a week
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