Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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175.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
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1047 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 78.68g | Carb: 94.85g.
Breakfast: Myprotein Flavdrops, LaVita Lavita, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, My Muesli Banana Cassis Crunch. Lunch: Lidl Mango, Spargel, Golden Sun Quinoa mit Gemüse, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Dinner: Cocktailtomaten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Milbona Käse in Salzlake, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Other: Yippie Peanut- Caramel Flavour. more...
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losing 3.3 lb a week
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