Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2014
|
189.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2014:
|
1780 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 58.49g | Carb: 279.76g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Вафли, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, сахар, чай, Смешанные Орехи, Банан, Груши, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|