Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 82.93g | Carb: 128.62g.
Breakfast: Lindt Czekolada Chili Dark, Sokołów Parówki Codzienne, Światowid Ser Gouda, Biedronka Jajka M, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lidl Zupa Krem z Buraków z Soczewicą Czerwoną, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Dinner: FruVita Jogurt Jagoda, Orzeszki Ziemne, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Delikate Twarog Poltlusty, Płatki Kukurydziane. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|