Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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179.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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1260 kcal
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Fat: 50.44g | Prot: 95.10g | Carb: 102.38g.
Breakfast: Myprotein Flavdrops, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), LaVita Lavita, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry. Lunch: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Leichter Genuss Nudelsalat, Gut & Günstig Zaziki, Edeka Pflaumen. Dinner: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Quäse Protein, Cocktailtomaten, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Milbona Käse in Salzlake, Tomatensalat. Snacks/Other: Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Rhabarberkuchen mit Streusel. more...
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gaining 1.3 lb a week
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