Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
3649 kcal
|
Fat: 253.66g | Prot: 171.28g | Carb: 162.74g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Умалат Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Станция Молочная Сметана 15%, БМК Сосиски Детские Гост, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Шашлык из Свинины, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Махеевъ Горчица, Мясная Ферма Сало Белорусское. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|