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- 10 kg!
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246.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2014:
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1239 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 91.43g | Carb: 120.49g.
Breakfast: Papaya. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Integrali (Cotti), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Pane Azimo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Friarielli, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Snacks/Other: Sunny Via Sciroppo d'agave, Gelato. more...
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2811 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.3 lb a week
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 Comments
26 Jul 14 by member: ila80ale
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complimenti :* in quanto tempo questo grande traguardo!?
26 Jul 14 by member: heirega
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Heirega, da inizio giugno circa ( i primi giorni solo eliminando le schifezze, poi da quando mi sono iscritta qui - a metà giugno - controllando calorie co. e ricominciando l'attività fisica)
26 Jul 14 by member: Carmenpa79
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Ila!!! :* anche merito tuo che mi sei d'ispirazione!
26 Jul 14 by member: Carmenpa79
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Ma dai io d ispirazione e perché :)
sei un tipo tosto quando ti metti in testa una cosa la fai e ne è la prova questa settimana hai perso parecchi chili complimenti...sei una bellissima donna e quando è raggiungerai il tuo peso ideale lo sarai di più ...un abbraccione e complimenti ancora :)
26 Jul 14 by member: ila80ale
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Complimenti hai una forza di volontà notevole sei da ammirare e prendere da esempio come dice @Carmenpa79 Io sono di volontà spesso mi acconento che tutto mi vada bene quando in realtà ho solo paura di fare sacrifici e di cambiare, un bacione!! :*
26 Jul 14 by member: heirega
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