Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
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177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
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1157 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 100.82g | Carb: 88.11g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, My Muesli Oster Müsli, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, LaVita Lavita. Lunch: Gut & Günstig Zaziki, Feneberg Kartoffel-Gurken-Salat, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse, Tomatensalat, Cocktailtomaten, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Milbona Käse in Salzlake, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Other: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, OKO LIVET Fruchtjoghurt Kirsche, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). more...
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losing 0.4 lb a week
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