|
три дня на 1400 к (в среднем), 8 тыс шагов в день 🐾🐾вес без изменений......
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
|
2675 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 91.51g | Carb: 338.87g.
Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Пятерочка Киви, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Картофель Фри, Пепси Пепси-Кола. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
бананы убери из питания на пару дней и вес в низ пойдет.и творог или в обед или утром.
08 May 22 by member: serega124
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|