Iskierka2000's Journal, 23 July 2014

82,9

182.8 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 54.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1022 kcal

Fat: 30.66g | Prot: 45.91g | Carb: 150.69g.   Breakfast: Kawa, Sante Błonnik 5 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Borówka Amerykańska, Piotr i Paweł Mozzarelka Kuleczki do Sałaty 150 g, Pomidory. Snacks/Other: Jabłko, Jabłko. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...