Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
187.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2014:
|
2738 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 146.68g | Carb: 379.08g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Коломенское Вафли Сливочные, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: цикорий, молоко, сахар, Вафли, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: цикорий, молоко, сахар, творог, Молоко, сахар, изюм, Банан, сахар, чай, Персики, Яблоко, Груши. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|