Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
199.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 63.10g | Carb: 155.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Фруктоза, Льняные Семена, Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Чай, Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Ресторан Честных Цен Тунец на Гриле с Авокадо, Тануки Татаки Лосось. more...
|
|
2643 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|