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Peso em jejum. Flat zone? Vai ser dia o dia da asneira...
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235.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
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1339 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 120.15g | Carb: 124.11g.
Breakfast: Maçãs (sem Casca), Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Maçã Assada, Bonduelle Legumes Primavera, Batatas Fritas Actifry, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Vinagre (Cidra), Tomates, Cebolas, Continente Pepino em Vinagre, Bolina Atum Ao Natural, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Chá de Ervas. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão). more...
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3651 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Housework - 4 hours, 6.5 km caminhafa - 1 hour and 12 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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