Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 107.99g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Магнит Банан. Lunch: Капустный Салат, Желудки Куриные, Гречка Вареная, Столовка Борщ (жиденький почти без мяса). Dinner: Мясной Гурман Вырезка Сырокопченая, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Окей Булочка для Гамбургера, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
3435 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farik's weight history
|