|
Peso em jejum. Estou numa fase estabilizada do peso pelos vistos, algo vou ter que alterar.
|
238.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
843 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 75.33g | Carb: 36.46g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Cenouras, Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Sal Marinho, Café Descafeinado, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Condi Gelatina Zero, Café Descafeinado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água. more...
|
|
3198 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|