Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
3221 kcal
|
Fat: 208.12g | Prot: 165.75g | Carb: 188.24g.
Breakfast: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Ряженка 4%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Умалат Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая . more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|