Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
3358 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 120.85g | Carb: 617.81g.
Breakfast: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Арарат Лаваш Армянский. Dinner: ДЕП Мороженое Сливочное Шоколадное, Мёд, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|