vanvan06400's Journal, 13 July 2014

117.3 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1766 kcal

Fat: 61.27g | Prot: 133.29g | Carb: 178.38g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes Pink Lady, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Concombre (Pelé), Endive, Oeuf, Tomates, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Leader Price Lentilles. Dinner: Poivrons Rouges Doux, Lipton Thé Caramel, Fructose, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Tomates, Café, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Chou Rouge, Chou, Tournedos de Boeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Asperge. Snacks/Other: Café, Pomme. more...

2117 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 10 minutes, Volleyball - 40 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sitting - 4 hours. more...