Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
2603 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 125.36g | Carb: 420.69g.
Breakfast: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Изюм, Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Умалат Сливочное Масло, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|