Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 118.10g | Carb: 164.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: Бирский Кефир 1%, Чеснок, Лук, Царь Лапша Гречневая, Мираторг Свиная Шкурка. Dinner: Просто Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Иван-Поле Арахисовая Паста с Солью, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Иван-Поле Арахисовая Паста с Солью, ЗАВТРАК ИМПЕРАТОРА Какао-Порошок. more...
|
|
2025 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 36 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|