Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 72.85g | Carb: 203.13g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Магнит Банан. Lunch: Сердце Куриное, Гречка отварная, Солянка. Dinner: Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. Snacks/Other: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Ржаной Хлеб. more...
|
|
3527 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farik's weight history
|