Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
3673 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 167.25g | Carb: 597.08g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: SPAR Заливное из Курицы, Калинов Мост Пломбир Ванильный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Щедрая Буренушка Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Мёд, Красное Яблоко, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|