|
Минус 300 гр (за 3 дня яичного поста всего минус 1,1 кг)
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 59.10g | Carb: 6.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер, Окей Сливки 20% Питьевые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, ООО Сыровар Ростов-на-Дону Сыр Сливочный "Бон-Сыр", Олейна Подсолнечное Масло, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе. Lunch: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком . Dinner: Ceres МСТ Масло 100%, Большая Чашка Цикорий, Окей Сливки 20% Питьевые. Snacks/Other: Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнаДиего's weight history
|