Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
2539 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 139.95g | Carb: 285.76g.
Breakfast: Щедрая Буренушка Кефир 1%, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Простоквашино Молоко 3,2%, Devi Marco Какао Растворимый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Красная Цена Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|