bobb1966's Journal, 14 April 2022

200.0 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1691 kcal

Fat: 72.85g | Prot: 114.94g | Carb: 141.18g.   Breakfast: Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Yami Yami Брискет с Пюре и Соусом Де-Беф, Syntrax Протеин. Snacks/Other: Киви. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...