Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
2718 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 145.90g | Carb: 345.15g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Сушки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Омлет. Snacks/Other: Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|