Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
2319 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 118.04g | Carb: 286.23g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|