|
Сегодня Вес такой 👀
А Параметры : 📏 93-70-108
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 102.22g | Carb: 57.79g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|