Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 155.33g | Carb: 140.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Минский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Яйцо. Dinner: Красная Цена Сгущенка, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Рожок Обсыпной, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|