|
Крч, пацаны в чате сказали, что или я пустая вообще была и надо было два дня загрузки делать, или ЖКТ так отработал, что всё в унитаз вылетело..Я хз, как это ещё объяснить. Вчера воды выпила около 3л за день. Вообще хз, не поняла прикол
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
3728 kcal
|
Fat: 170.96g | Prot: 198.96g | Carb: 345.22g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Щедрая Буренушка Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе. Snacks/Other: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Russian Performance Standard Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Мало ты, Лена, кушаешь 🤣🤣🤣
29 Mar 22 by member: Annika_V
|
Annika_V, Точно))) Надо было идти ещё за мороженым...хотела же со сгущенкой мороженого...Ну теперь буду знать, что когда сидишь на низкоуглеводной сушке, то раз в неделю можно жрать всё и много и ничего не будет. Капец, так-то лохануться..эх. А теперь смысла нет, диетить осталось столько поскольку, в понедельник уже на поддержку выхожу
29 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|