XXLMike's Journal, 28 March 2022

229.9 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1699 kcal

Fat: 49.40g | Prot: 140.13g | Carb: 156.01g.   Lunch: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weizenbrötchen, Frischkäse, Roggenbrot, Salami. Snacks/Other: Bananen. more...

2723 kcal

Activities & Exercise: Basketball - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...