Аня Смирнова's Journal, 28 March 2022

200.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1203 kcal

Fat: 65.28g | Prot: 87.92g | Carb: 69.67g.   Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гринагро Кефир 2,5%, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Яблоко Голден, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...

2360 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...