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Samstag 4,5 Joggwalken / Sonntag Spaziergang / Montag Fitness-Studio / Dienstag Rückenschule / Mittwoch 7,5 km Spaziergang und auf der Waage noch immer die falsche Richtung >> mir gehen die Ideen aus << ??? :-(((
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204.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
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1016 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 50.45g | Carb: 103.33g.
Breakfast: Ostermeier Putenbrust-Sülze, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, miree Wasabi, Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz. Lunch: Slendier Fettuccine Style, Barilla Linguine Integrale, Milfina Butter, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Snacks/Other: Lindt Mini Pralinés, REWE Beste Wahl Sahne Caramel Bonbons, Kinder Cards. more...
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gaining 0.8 lb a week
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