Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 79.97g | Carb: 88.12g.
Breakfast: Leichter Genuss Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, LaVita Fit Fürs Leben, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Orangen, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Zaziki, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat. Dinner: Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Selgros Argentinisches Entrecote, Milbona Käse in Salzlake, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat. Snacks/Other: Katjes Fred Ferkel, Tomatensalat, Milbona Käse in Salzlake, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bimbolino1967's weight history
|