Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 149.69g | Carb: 300.75g.
Breakfast: Мёд, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Черный Хлеб Отруби Ржаные, Здравушка Творог 1%. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Пирог "Домашний". Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка с курицей. Snacks/Other: Курага, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Фругурт Йогурт 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|