Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 190.05g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Белая Мука, Яйцо, Яичный Белок, Фермерский Продукт Молоко 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|