Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 73.40g | Carb: 289.67g.
Breakfast: Голден Яблоко, Лукас Груша, Рахат Шоколад Казахстанский, Espresso Coffee, Oreo Печенье. Lunch: Oreo Печенье, Дикси Брокколи, Шоколадница Бефстроганов, Мегамарт Картофель Печёный, Lipton Чай, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Табрис Рис Отварной, Oreo Печенье, Грабли Котлета Куриная Жареная, Ehrmann Пудинг Карамельный, Звениговский Котлеты Гамбургер. Snacks/Other: Oreo Печенье, Espresso Coffee, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко, Рахат Шоколад Казахстанский, Lorenz Крекер Соленый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|