Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 193.70g | Carb: 229.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Соль, Haas Ванилин, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Белая Мука, King Protein Изолят Протеин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Щедрая Буренушка Пахта. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Сушеное Манго, Щедрая Буренушка Пахта, Здоровье Цикорий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|