XXLMike's Journal, 28 February 2022

229.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2271 kcal

Fat: 61.06g | Prot: 85.84g | Carb: 343.73g.   Breakfast: Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Roggenbrot, Brötchen, Bohnensuppe. Dinner: Frischkäse, Eden Vegetarische Teewurst, Roggenbrot. Snacks/Other: Honig, Weizenbrötchen, Bananenbrot, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. more...

2864 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...