|
Gern weiter in diesem Tempo 🤞
|
203.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2022:
|
2345 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 75.34g | Carb: 222.14g.
Breakfast: Géramont Weichkäse, Kaffee, Schinken (Extra mager), Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Davert Dinkel Pops, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gekochtes Ei, Bautz'ner Senfgurken, Almette Gemüsetraum Rote Beete-Meerrettich, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Lunch: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Heinrichsthaler Gouda, Combino Tomatensauce Arrabbiata, REWE Tomatensaft, Satori Mungobohnenkeimlinge, Vitasia Erdnussöl, Satori Mie-Nudeln, Kikkoman Sojasoße, Spitzkohl, Lauch, Möhren. Snacks/Other: Dornfelder, Clarky's Knabbernüsse, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut, Aldi Blätterkrokant, Pom-Bär Sour Cream. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
27 Feb 22 by member: Ismelda
|
Naja die knappen 1,5 Kilo waren Urlaubszuschlag, trotzdem bin ich froh diese relativ schnell wieder los geworden zu sein. Denn langsam kommt die „Dreistelligkeit“ in Reichweite > DAS GEHT GARNICHT < Andererseits ist das eigene Gewicht derzeit wirklich irgendwie zweitrangig 🤦🏽♀️🙄🤦🏽♀️
27 Feb 22 by member: Plan2024
|
Da hast du leider Recht 😔
27 Feb 22 by member: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Plan2024's weight history
|