Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 116.86g | Carb: 113.85g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Энчиладас ПП - Куриные пирожки, Жареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тефтели Куриные, Tastino Rye Bread, Горчица, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Томатный Соус, Тефтели Куриные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
2115 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|