Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
3006 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 171.71g | Carb: 306.19g.
Breakfast: Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Колбаса Докторская, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Морковь по-Корейски, Мёд, Махеевъ Джем Персик-Манго, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад 97,7%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|